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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子; j' V9 j6 B5 @- Q) r
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
! y, R) e. F! s2 f# w- f2 Y五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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( G6 I7 f1 k1 s一、喝莲子汤去心火
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2 {; O+ N& p' ~5 y' }, |* {表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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# L; l+ n* s8 y8 l8 {! w食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 % ~0 i4 n2 |# d. [9 j/ @% a' {
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 . D. z0 [1 z. d O: I" t# I- D
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 3 n* W( y, k- C3 G- a
7 H# e- J* S4 d5 e, P表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 / x9 ^: V& k0 j& D* V4 \0 a
" A. ~; t2 }- ^- T3 k' V$ {食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 7 v8 W6 B! F! V, M7 \; l! L' R
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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; Y6 V! b$ |2 o$ [2 ]五、吃猪腰去肾火
3 ^% M. g7 S+ B$ I# q- y0 K表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ) k1 H$ {# g1 z5 ^! T
+ p& G+ t: e/ Y# m- G食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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