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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子/ j0 \5 K- s& E$ E( t
. @8 z4 L4 E6 A黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
: _1 L" `; q8 t, w r五种“去火”食疗法
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7 m ~* h$ j) k5 T' q# f/ v人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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- x+ w# U: F5 W一、喝莲子汤去心火
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' A/ }/ p, F; J4 u表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 6 N' M! M1 L# p$ [) N
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 * @1 a# ? P% p
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二、吃猪肝可去肺火
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" J( g9 m. r. X表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 # J# w8 A! L2 J/ a! b
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 : l: l' B1 x5 c5 w; r/ Y$ }
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 1 ?( Y" N2 U" s' O5 C' ]9 _& x V
& Z" B9 `3 ^) \ u5 |表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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9 t: j- j/ q9 x6 ~' T食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 " j8 h% _3 @8 W- |/ }
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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! g9 W( `, J+ P7 w, U! _食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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