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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子# G. i' E/ f6 j" m! t+ t' l9 |
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
9 ?2 F4 x# ]4 A- y. t* R4 n五种“去火”食疗法 ; d2 j0 Y( c3 H7 p* U
- ~4 z: ?& t# i9 q( z人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 % ^" X4 y! S4 t* ?
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一、喝莲子汤去心火 $ X7 x- U1 a' q* x/ Q8 _
- V, c5 k0 l- o, j' j j表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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. P }. K: p: H [* D9 z M G二、吃猪肝可去肺火 - L. y- A; R9 C1 D# @
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 3 y" h; b; |4 H& r3 U2 @
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 " k _* D- f8 [# U
% t1 y/ c' z! z( |$ ^三、喝绿豆粥去胃火 O" m, S5 A$ j) S3 L$ X) f% C7 o
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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! ~5 g3 m. `# Y食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 5 `% q( C- V1 [ f0 C$ d% _7 ]5 {( J
$ D6 }3 U/ x& C4 L5 G+ F' G四、喝梨水去肝火 9 c1 _( M: R; H' Q
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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% R' U! D* M2 V3 | M, R食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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0 a. R9 Q {( O5 v3 F# Z五、吃猪腰去肾火
. U% b" c1 e0 ]/ H7 b, k$ u表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 2 e/ a8 k% ]" y# c& [! { p
! b' d9 N9 p1 _) s' j6 V+ C食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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